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【献立24】さばみりん干し・じゃがいもの洋風煮っころがし・ニラともやしのチヂミ

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みなさん、ご機嫌いかがですか?ののです(#^^#)

今日の献立はこちら♫

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主菜:さばみりん干し

●材料●

市販さばみりん干し

4枚

グリルで焼く

副菜1:じゃがいもの洋風煮っころがし

●材料●

じゃがいも500g (5個~6個) ベーコン1パック(35g)

●煮汁●創味のつゆ30CC 水50CC 砂糖/小2

●手順●

①圧力鍋に煮汁を作る

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②煮汁にじゃがいも、ベーコンを入れて煮汁を馴染ませる

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③中火で圧力をかける
④圧力がかかったら(シューといいだしたら)
弱火で、1分加圧

⑤加圧後、自然に圧が抜けるのを待つ

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⑥煮汁がなくなるまで弱火でコロコロ転がす

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副菜2:ネギともやしのチジミ

●材料●

もやし1袋 にら1/2束

チヂミの素(2袋入っているので1袋使う)

●手順●

①生地にもやし、ニラを入れて混ぜる

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②①を3等分に分けて焼く

●各メニューについて●

◎さばみりん干し

はい、すみませんm(_ _)m焼いただけです(^_^;)

◎じゃがいもの洋風煮っころがし

ベーコンを使ったので「洋風」としましたが、ちくわやシーチキンなどで「煮っころがし」でいいと思います。もちろんじゃがいもだけでもOK

◎ニラともやしのチヂミ

チヂミの素を使いましたが、片栗粉や小麦粉でもできます参考に↓

混ぜて焼くだけ!簡単チヂミ♫ by chico⁂ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが291万品

チョキン、パチン、ストン

それでは皆さん、ご機嫌よう(^^)/

ローテーション献立についてはこちら↓

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 圧力鍋についてはこちら↓

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