「母親」より まず「Runner」

子どもに依存し「子どもの為に生きる」事で苦しみ悩んだ末、「自分を生きる」と決めた。私はRunner。ランナーとして「母親の役目」を果たす為に学んだ事をブログに記す。

RUN

【第14回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。(ランニング・足音・マラソン)

●ラジオ録画公開●ゲストのAshioto●ラジオ配信を振り返って

●後編●届かなかったサブ3.5@名古屋ウィメンズマラソン2019 マラソン大会

RUN

●レース後半へ●レースレポ●レースを終えて●ご褒美

●前編●届かなかったサブ3.5@名古屋ウィメンズマラソン2019 マラソン大会

RUN

●レースへの準備●レースレポ30kmまで

【第13回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。(ランニング・足音・マラソン)

●ラジオ録画公開●ゲストのAshioto●ラジオ配信を振り返って

【第12回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。(ランニング・足音・マラソン)

●ラジオ録画公開●ゲストのAshioto●ラジオ配信を振り返って

【第11回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。(ランニング・足音・マラソン)

●ラジオ録画公開●ゲストのAshioto●ラジオ配信を振り返って

【第10回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。(ランニング・足音・マラソン)

●ラジオ録画公開●ゲストのAshioto●ラジオ配信を振り返って

【8】サブ3.5へのRUNトレーニング記録

RUN

●RUNトレーニング記録

【7】サブ3.5へのRUNトレーニング記録

●RUNトレーニング記録

【第9回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。(ランニング・足音・マラソン)

●ラジオ録画公開●ゲストのAshioto●ラジオ配信を振り返って

【6】サブ3.5へのRUNトレーニング記録

●RUNトレーニング記録●いびがわマラソン完走認定証

サブ3.5へのRUNトレーニング記録【5】

●RUNトレーニング記録●クリスマスにおすすめの絵本

【第8回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。(ランニング・足音・マラソン)

●ラジオ録画公開●ゲストのAshioto●ラジオ配信を振り返って

ピンクリボンチャリティーマラソン@サブ3.5へのRUNトレーニング記録【4】

●RUNトレーニング記録●ピンクリボン運動

サブ3.5へのRUNトレーニング記録【3】

●RUNトレーニング記録●11月練習振り返り

サブ3.5へのRUNトレーニング記録【2】

●RUNトレーニング記録

【第7回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。(ランニング・足音・マラソン)

●ラジオ録画公開●ゲストのAshioto●ラジオ配信を振り返って

●ランニング中、音楽を聴きますか?サブ3.5へのRUNトレーニング記録【1】音楽 イヤホン

●RUNトレーニング記録●ランニング中、音楽を聞きますか?アンケート結果

【第6回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。(ランニング・足音・マラソン)

●ラジオ録画公開●ゲストのAshioto●ラジオ配信を振り返って

●後編●私のサブ4@いびがわマラソン【練習の成果】マラソン大会

●レース後半へ●レースレポ●ランナーのAshioto

●前編●私のサブ4@いびがわマラソン【練習の成果】マラソン大会

●サブ4get●サブ3.5への資格●レースレポ

いびがわマラソンという展示場へ【調整期2-2-1と3】

●RUNトレーニング記録●展示場(マラソン大会)●感謝をこめて

【第5回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。(ランニング・足音・マラソン)

●ラジオ録画公開●ゲストのAshioto●ラジオ配信を振り返って

10月練習振り返り・自信を持つ練習【調整期2-1-3】ランニング・トレーニング記録

●RUNトレーニング記録●10月練習振り返り●自信を持つ練習

初めての調整期間【調整期2-1-1】ランニング・トレーニング記録

●RUNトレーニング記録●調整とは

ラントレMEMO【仕上げ期4-4-2・3・4】ランニング・トレーニング記録

●RUNトレーニング記録●3日分

【第4回・ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。(ランニング・足音・マラソン)

●ラジオ録画公開●ゲストのAshioto●ラジオ配信を振り返って

筋トレ成果・腹筋【仕上げ期4-4-1】距離走・トレーニング記録

●RUNトレーニング記録●ティファニーよりも欲しかった腹筋●繋いだ襷の輝き

追い込みメニュー完遂・寒冷順化【仕上げ期4-3-3】ペース走・トレーニング記録

●RUNトレーニング記録●寒冷順化

【第3回●仮装●ランナーのAshioto】あなたのRUNの足音を聴かせて下さい。(仮装ラン・足音・マラソン)

●ラジオ録画公開●ゲストのAshioto●フリートーク●ランナーあるある●ラジオ配信を振り返って