「母親」より まず「Runner」

子どもに依存し「子どもの為に生きる」事で苦しみ悩んだ末、「自分を生きる」と決めた。私はRunner。ランナーとして「母親の役目」を果たす為に学んだ事をブログに記す。

スロージョギング

至福の時「ランニング時間」【走り込み期9-8-2と3】リディアード式(eA式)マラソントレーニング記録

●RUNトレーニング記録1●RUNトレーニング記録2●なぜ42.195km?

スロージョギングは気まずい【準備期6-3-3】リディアード式(eA式)マラソントレーニング記録

●スロージョギング●ランナーは甘党

トレーニングの原則その2【準備期6-3-2】リディアード式(eA式)マラソントレーニング記録

●ラントレーニング記録●カルチャーショックは「シャワーラン」●トレーニング7大原則

次のゾロ・サークルはスロージョギング【準備期6-3-1】リディアード式(eA式)マラソントレーニング記録

●スロージョギングとゾロ・サークル●